Com mais de 20 anos de experiência como Médica Dentista, sou apaixonada por ajudar profissionais de saúde oral a (re)descobrirem a alegria e o entusiasmo pelo seu trabalho. Depois de concluir a minha licenciatura em Medicina Dentária em 2001, o meu percurso profissional não foi muito diferente do dos meus colegas. No entanto, a minha vida mudou de rumo quando, em 2014, me mudei para a Bélgica.
Foi lá que encontrei o Mindfulness como forma de gerir o stress inerente à profissão, numa altura em que a minha vida se confundia com o trabalho. Nessa fase, eu não era a Manuela, era a “Manuela Dentista”. E foi depois disso que percebi que poderia juntar estes 2 mundos: a Medicina Dentária e o Mindfulness.
Hoje sou professora qualificada pelo Mindfulness Based Professional Training Institute - California University of San Diego, ao mesmo tempo que comecei a investigação para o estudo do impacto do programa nos profissionais de saúde oral.
Em 2019, fiz uma pausa na minha prática clínica e desenvolvi o meu próprio programa adaptado à Medicina Dentária, o Mindful Dentistry Training, que não tem parado de crescer.
Hoje trabalho com profissionais de saúde oral de todo o mundo, ajudando-os a aliviar o stress, recuperar clareza mental e equilibrar a energia para que possam enfrentar os desafios diários com consciência e paixão.
Como entusiasta da meditação mindfulness e da vida consciente, também sou investigadora, autora e coautora de vários artigos, oradora internacional, ativista da saúde mental na Medicina Dentária, facilitadora de retiros de Mindfulness e meditação, além de ser coapresentadora de um podcast e... jardineira amadora.
Sou natural da ilha de S. Miguel (Açores), adoro o mar, rir e ouvir os outros. Comecei o meu percurso profissional como assistente dentária em Ponta Delgada e este primeiro contacto com a Medicina Dentária despertou-me a paixão por esta área.
No entanto, com o tempo, comecei a sentir necessidade de estar do outro lado da cadeira, com um papel mais ativo no cuidado e educação dos pacientes. Então, mudei-me para Lisboa e formei-me em Higiene Oral, em 2008.
Como Higienista Oral Clínica, foquei-me nas áreas de Periodontologia e Implantologia e cada consulta minha reflete o meu compromisso e dedicação aos meus pacientes. A conexão com as pessoas é, para mim, um dos aspetos mais gratificantes desta profissão, mas nem sempre vi o cenário assim.
Após 17 anos na área da Medicina Dentária, em 2020, cheguei a um ponto de exaustão. Tive um Burnout e optei por fazer uma pausa na prática clínica.
Para superar essa fase, frequentei formações de desenvolvimento pessoal e encontrei no Coaching e na Inteligência Emocional ferramentas poderosas de reflexão e transformação que, ainda hoje, aplico diariamente na minha vida pessoal e profissional.
Voltei a trabalhar como Higienista Oral em 2021, mas agora com um dia a dia de trabalho mais satisfatório, tranquilo e feliz.
Acredito que o caminho que trilhei me preparou para esta missão de ajudar os profissionais de Saúde Oral, como tu, a conseguirem o que eu não tinha até 2020 – um ambiente de trabalho seguro e saudável, onde a excelência técnica andasse a par com os relacionamentos positivos e o bem-estar pessoal.
Para isso, fundei o Vida Pro & Plena, com a convicção de que todos merecem uma vida com mais realização e bem-estar mental e emocional. Hoje, integro equipas de certificação de Inteligência Emocional Aplicada e de Coaching Profissional, o que me permite aprender, inspirar e evoluir a cada dia.
Além disso, sou formadora, empreendedora digital e estou comprometida em partilhar contigo todas as ferramentas que me ajudam a viver com equilíbrio e sucesso em todas as áreas da minha vida.
